Czujesz się zmęczony, masz problemy z zaśnięciem, doskwiera Ci ból brzucha albo inne dolegliwości gastryczne takie jak np. refluks czy zgaga? Jeśli dolegliwości te nie ustępują, to mogą być objawami zakwaszenia organizmu. Te z kolei są nie tylko krępujące, ale również bardzo utrudniają nasze codzienne funkcjonowanie. Nie warto więc ich ignorować.
Zakwaszenie organizmu nie jest jednolite
Chociaż przyjęło się, że dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu najlepsze jest utrzymanie pH w granicach 7,45, to jednak niektóre rejony naszego ciała ”lubią” kwaśne środowisko. To między innymi żołądek, który wyłącznie przy kwaśnym odczynie jest w stanie skutecznie ”pracować” i wchłaniać niezbędne minerały czy witaminy. Kwaśny odczyn powinna mieć także nasza skóra, co pozwoli na skuteczną ochronę przed potencjalnie szkodliwymi patogenami, które tylko czekają, żeby wniknąć do wnętrza organizmu przez pory czy ranki na skórze.
Zakwaszenie organizmu objawy, które mogą wskazywać, że mamy do czynienia ze zbyt niskim pH organizmu
W przypadku zakwaszenia organizmu, czujemy się ospali, zmęczeni i nie mamy energii do działania. Oprócz tego możemy mieć kłopoty z zaśnięciem, odczuwać bóle brzucha oraz cierpieć na uciążliwą zgagę i refluks. Dolegliwości te z pewnością nie należą do najprzyjemniejszych. Można je jednak skutecznie wyeliminować, wzbogacając swoją dietę o produkty zasadotwórcze oraz codzienną dawkę umiarkowanej aktywności fizycznej (najlepiej na świeżym powietrzu).
Zakwaszenie organizmu objawy, które można zneutralizować
Objawy zakwaszenie organizmu można skutecznie zniwelować. W tym celu powinniśmy włączyć do naszej diety większą ilość pokarmów zasadotwórczych oraz pić regularnie i w małych ilościach wodę. Świetnie sprawdzą się przegryzane w formie przekąski daktyle, migdały czy rodzynki oraz świeże soki z warzyw lub owoców. Tym bardziej że większość takich produktów, możemy znaleźć u siebie w domu lub w ogródku.