Wiele ludzi boryka się z problemem ciągłego życia w stresie i biegu. Organizm takiego człowieka gorzej funkcjonuje, gdyż przewlekły stres nie jest dla niego pozytywnym zjawiskiem. Jeśli masz problemy z koncentracją na tle nerwowym, zdarza się, że nie możesz spać albo masz zaburzenia odżywiania, możesz spróbować zastosować któryś z suplementów. W ostrzejszych przypadkach, w których stres uniemożliwia normalne funkcjonowanie, zalecamy natomiast kontrolę lekarską.
Naturalne środki uspokajające
Chyba najbardziej znanym, naturalnym środkiem uspokajającym jest melisa. Ma ona jednak dosyć łagodne działanie. Jeśli odczuwasz silne napięcie i przemęczenie, możesz potrzebować preparatu o mocniejszym działaniu, który jednocześnie uzupełni braki składników mineralnych, zużytych na radzenie sobie ze stresem. Może to być na przykład arktyczny korzeń, ashwagandha, a także suplementy będące połączeniem różnych składników odżywczych i witamin, między innymi z grupy B. Warto też stosować na przykład wyciąg z dziurawca.