Istnieją takie dolegliwości, których nic tak dobrze nie wyleczy, jak dotyk. Masaż leczniczy ma dobroczynny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i psychikę – odstresowuje i relaksuje.
Pod warunkiem jednak, że wykonywany jest przez znającego się na rzeczy profesjonalistę. Amator może bowiem przynieść więcej szkód niż pożytku. Aby masaż był bezpieczny i przyniósł oczekiwane efekty, musi być idealnie dopasowany do potrzeb pacjenta i jego problemów zdrowotnych. Możemy mieć pewność, że masażysta jest profesjonalny, gdy przed przystąpieniem do masażu przeprowadza z pacjentem dokładny wywiad na temat stanu jego zdrowia i trapiących go dolegliwości. Masażysta powinien też reagować na każdy dyskomfort czy odczucie bólu sygnalizowane przez masowanego. Masaż leczniczy powinien być wykonywany tylko, gdy takie jest zalecenie lekarza. Najczęściej spotykanym rodzajem masażu leczniczego jest klasyczny. W zależności od zastosowanej techniki może on mieć działanie rozluźniające lub pobudzające. Wpływa też relaksująco i odprężająco. Popularnym rodzajem masażu leczniczego jest masaż limfatyczny. Pomaga osobom, które mają problemy z krążeniem limfy zlikwidować obrzęki, które są efektem nagromadzonych płynów. Zalecany jest szczególnie w przypadku skóry trądzikowej, jest bronią w walce z cellulitem. Od lat na popularności nie traci masaż punktowy, czyli pochodząca z Chin akupresura, zwany też – z japońskiego – shiatsu. Można się mu poddawać w celach leczniczych, profilaktycznie lub dla relaksu. Ten rodzaj masażu można też łączyć z innymi, na przykład z klasycznym. Działanie przeciwbólowe i rozluźniające ma z kolei masaż tkanek głębokich. Wbrew nazwie, nie jest on bolesny. Wykonuje się go delikatnymi, ale bardzo precyzyjnymi ruchami. Polega na masowaniu ciała w różnych kierunkach przy użyciu kciuków, pięści, przedramienia i kostek palców. Ulgę osobom, które uległy poparzeniom słonecznym, cierpią na schorzenia reumatologiczne lub bóle stawów, przyniesie masaż lodem. Powinien być jednak stosowany jako uzupełnienie głównego leczenia. Z tego rodzaju masażu nie powinno się korzystać podczas przeziębienia, nie jest on też przeznaczony dla osób, które mają osłabiony organizm, cierpią na choroby serca i układu krążenia czy miażdżycę i chorobę nowotworową. Masaż leczniczy może nie jest lekiem na całe zło, ale zdecydowanie przyspiesza efekty rehabilitacji. To także doskonały sposób na relaks, oderwanie się od problemów dnia codziennego i zrobienie czegoś dobrego tylko dla siebie.