Niedobory tryptofanu są objawiane główne zaburzeniami na tle nerwowym. W znacznym stopniu pogarsza się ogólne samopoczucie i pojawiają się wahania nastroju, aż w końcu- stany depresyjne. Na rynku farmaceutycznym obecne są tabletki z odpowiednim stężeniem tryptofanu. Tego typu suplementacja jest gwarantuje szybkie i efektywne wyrównanie jego niedoboru.
Tryptofan- skutki niedoboru
Jeśli w naszym organizmie występuje tryptofan w zbyt małej ilości, należy zastanowić się nad wzbogaceniem diety. Często konieczne będzie również łączenie odpowiedniej suplementacji, na przykład w postaci tabletki. Zbyt niska ilość serotoniny, może mieć swoje podłoże właśnie w niedoborach takiego aminokwasu, jak tryptofan, gdyż pobudza on jej wydzielanie. Taki stan rzeczy, utrzymujący się przez dłuższy czas efektuje stanami depresyjnymi i apatią, a także nadwrażliwością na światło i problemami z narządem wzroku. Gdy nie dostarczamy organizmowi odpowiednich ilości tego aminokwasu, zwłaszcza w wieku dziecięcym i podczas dojrzewania- możemy zaobserwować zahamowanie wzrostu. Ponadto, przy niedoborach tryptofanu obserwuje się zbyt małą ilość białka, która powinna zostać potwierdzona odpowiednimi badaniami diagnostycznymi. Wówczas warto zastanowić się nad sięgnięciem po tabletki, które szybko wyrównują poziom tego aminokwasu.