Naturalne omega 3- czyli nienasycone kwasy tłuszczowe, które nie tylko hamują proces starzenia, ale wspomagają prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych. Kwasy tłuszczowe nienasycone są doskonałym wspomożeniem w stanach zapalnych i w okresach wycieńczenia organizmu.
Naturalne omega 3 nie są produktem procesów endogennych, więc koniecznym jest dostarczanie ich wraz z posiłkiem. Inną formą uzupełniania organizmu w naturalne omega 3 jest suplementacja.
Naturalne omega 3- właściwości
Badania wykazały, że naturalne kwasy omega 3 mogą obniżać poziom złego cholesterolu. Kwasy te są wspomożeniem dla naczyń krwionośnych, a także sprawdzają się także w łagodzeniu objawów złego trawienia. W dodatku, zapobiegają powstawaniu zakrzepów, a także chroni nasz wzrok. Naturalne omega 3 wspiera układ nerwowy, także u płodu- dlatego zalecane jest dla kobiet w ciąży. Naturalne omega 3 to opcja dla osób, które przechodzą okres rekonwalescencji po długiej chorobie, a także dla tych, które chorują na cukrzycę.
Ponadto, są zalecane dla osób, u których występuje nadciśnienie. Naturalne omega 3 może być stosowane profilaktycznie u osób z podwyższonym ryzykiem chorób serca, a także u osób starszych, u których występują problem natury neurologicznej. Ponadto, naturalne omega 3 pomoże nam zregenerować organizm po okresie wytężonej pracy umysłowej i długotrwałego stresu.
Naturalne źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych w pożywieniu
Omega 3 znajdziemy w olejach pochodzenia roślinnego, nasionach i orzechach. Naturalne omega 3 znajdziemy również w algach i tłustych rybach morskich.