Stres, nerwica, depresja, anemia- to tylko niektóre z czynników, które mogą składać się na wypadanie włosów. Ponadto, zaburzenia hormonalne (takie jak: nadczynność lub niedoczynność tarczycy, nadaktywność nadnerczy, zaburzony poziom kortyzolu), na które cierpi coraz większa liczba kobiet, przyczyniają się do tego, że masowo sięgamy po witaminy na wypadanie włosów i modyfikujemy plan żywieniowy. Badania pokazują, że chętniej korzystamy z porad trychologów oraz jesteśmy bardziej świadomi, jak bardzo czynniki stresogenne wpływają na zaburzenia związane z wyglądem skóry, paznokci i włosów.
Poprawa wyglądu włosów i skóry
Jeśli nasze włosy są w złej kondycji: wypadają garściami, są łamliwie, osłabione i matowe, warto przyjrzeć się bliżej naszej diecie. Może bowiem okazać się, że nie dostarczamy ważnych makro i mikroelementów wraz z pokarmem. Łatwo dostępna, wysoko przetworzona żywność często nie zawiera potrzebnych naszemu organizmowi składników, a jest jedynie bezwartościowym zapychaczem. Aby wyrównać poziomy witamin, które odpowiadają za zdrowe, gęste i lśniące włosy, powinniśmy wzbogacić nasze menu o tłuste ryby, jaja, chude mięso, marchew, brokuły, orzechy oraz oleje roślinne. W dodatku, proces porostu możemy przyspieszyć, wybierają właściwie dobrane witaminy na wypadanie włosów.