Ashwagandha suplement poprawia nasze samopoczucie i nastrój
Ashwagandha to indyjski żeń szeń – roślina, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej. Jej właściwości są doceniane przez osoby, które cierpią na zaburzenia snu, zaburzenia miesiączkowania i stany depresyjne. Roślina zawiera witanolidy działające przeciwbakteryjnie i przeciwnowotworowo. Ashwagandha poprawia pracę mózgu i kondycję psychiczną. Zwiększa wydolność umysłową poprzez poprawę koncentracji i walkę ze stresem oraz długotrwałym przemęczeniem. Dodatkowo wspomaga proces zapamiętywania. Dlatego powinny regularnie zażywać ją osoby intensywnie uczące się.
Indyjski żeń szeń i jego zastosowanie
Ashwagandha suplement wykazuje właściwości antydepresyjne. Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy pomaga walczyć z depresją, nerwicą i stanami lękowymi. Stosowana jest w stanach wyczerpania i napięcia nerwowego. Regularnie przyjmowany suplement utrzymuje witalność oraz dobre samopoczucie.