Jakie role pełnią kwasy tłuszczowe omega 3 naturalne?
Te niezwykle cenne dla ludzkiego organizmu substancje przede wszystkim obniżają stężenie triglicerydów we krwi. Poza tym normalizują ciśnienie tętnicze, działają przeciwzakrzepowo oraz umiejętnie hamują rozwój choroby niedokrwiennej czy wieńcowej serca. Kwasy omega 3 naturalne warunkują także prawidłowe widzenie, a wśród zawarty kwas dokozaheksaenowy jest podstawowym budulcem błon komórkowych, czopków i pręcików siatkówki oka.
Za sprawą wspomnianych kwasów tłuszczowych możliwe jest widzenie nocne i barwne. Także z omega 3 naturalne zbudowane są nasze komórki układu nerwowego. Tłuszcze te mogą pozytywnie wpłynąć na wzrost neuronów, dzięki czemu w stosunkowo niedługim czasie mogą uzyskać jeszcze większe rozgałęzienia. W szczególności w diecie kobiet ciężarnych, wspomniane składniki odgrywają poważną rolę w rozwoju układu nerwowego płodu. Podstawowe źródła omega 3 to oleje roślinne, orzechy oraz nasiona.
