Wpływ biotyny na skórę, paznokcie i włosy
Biotyna jest nazywana także jako witamina H lub witamina B7 i rozpuszczalna jest w wodzie. Zdaniem wielu specjalistów jej niedobór może objawiać się nadmiernym wypadaniem włosów, rozdwajaniem się paznokci oraz łojotokiem. Jak może pomóc w takiej sytuacji biotyna na włosy? Tabletki z jej dużą zawartością katalizują reakcje karboksylacji, czyli kluczowych w syntezie lipidów, białek oraz cukrów. Właśnie zaburzenia w metabolizmie tłuszczów przyczyniają się do obfitego wypadania włosów.
Inną właściwością biotyny jest hamowanie nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, które towarzyszą często łojotokowemu zapaleniu skóry. Witamina H wpływa też na funkcję gruczołu tarczowego, która także wywiera duży wpływ na kondycję naskórka i włosów. Głównymi źródłami biotyny są produkty żywnościowe takie jak wątróbka, żółtka jaj, soja, soczewica oraz drożdże. W tabletkach zawarta jest wystarczająca dawka dzienna do spożycia dla dorosłego człowieka.
