L-teanina i wpływ na układ immunologiczny
Ten naturalnie występujący aminokwas w zielonej herbacie reguluje prace układu nerwowego i naszego mózgu, a co więcej normalizuje ciśnienie krwi. Ma także niebagatelny wpływ na nasz układ odpornościowy. Pobudza do pracy układ immunologiczny dzięki hamowaniu procesów zapalnych w naszym organizmie. Redukuje stres i poczucie niepokoju, a także obniża poziom lęków.
L-teanina – właściwości naturalnego aminokwasu
L-teanina jest zalecana osobom uczącym się, ponieważ wspomaga koncentrację i proces przyswajania wiedzy. Suplement jest szczególnie polecany osobom zmagającym się ze stresem chronicznym. Aminokwas powoduje wzrost neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina, które są odpowiedzialne za poziom i regulację emocji. Nasz nastrój, koncentracja, spokojny sen, a także zapał do działania są warunkowane poziomem neuroprzekaźników.
Recepta na młodość!
Eksperci zalecają wypicie trzech filiżanek zielonej herbaty dziennie. Prócz działań antyoksydacyjnych, zielona herbata zmniejsza ryzyko rozwoju raka i przeciwdziała powstawaniu cellulitu poprzez likwidację obrzęków na nogach. Dzięki redukcji stresu poprzez l-teainę mamy chęć przestrzegania zasad zdrowego odżywiania, a tym samym mamy wpływ na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Aby móc wykorzystać ten cenny aminokwas powinniśmy umiejętnie zaparzać zielona herbatę. Pamiętajmy, aby naparu nie zalewać wrzątkiem. Dla wymagających suplementacja kapsułkami jest dużo łatwiejsza niż nauka rytuału parzenia herbaty.