Obniżaj naturalnie poziom złego cholesterolu!
Możemy spotkać się z kilkom nazwami witaminy B3. Suplement nazywany jest także niacyną lub witaminą PP. Jej rola w ludzkim organizmie sprowadza się do bardzo ważnej funkcji jaką jest synteza estrogenu, progesteronu i testosteronu. Tworzy również czerwone ciałka krwi. Zapobiega zaburzeniom żołądkowym i obniża zły cholesterol we krwi. Warto przyjmować niacynę wraz z pozostałymi witaminami z grupy B.
Niedobory witaminy B3
Niedobory niacyny objawiają się wielorako. Jednak najczęściej dotykają one naszej skóry. Możesz zauważyć zaczerwienienie skóry w miejscach, które eksponujesz na słońce. Na twoim ciele częściej mogą pojawiać się otarcia, pęcherze i przebarwienia. Dotkliwym skutkiem niedoborów są stany zapalne języka i jamy ustnej. Spore niedobory doprowadzają do zaburzeń układu pokarmowego. Z kolei nadmiar niacyny w organizmie powoduje, że jesteśmy mniej oporni na insulinę. Co to oznacza? Zwiększa się ryzyko zachorowania na cukrzycę.