Przyjmowanie tryptofanu jako suplementu
Tryptofan w tabletkach ma na celu poprawienie naszego samopoczucia oraz łagodzenie objawów stresu. Jednak na tym nie koniec korzyści, jakie przynosi stosowanie tego aminokwasu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawę, że właśnie ta substancja jest szczególnie ważna w dietach przy leczeniu zaburzeń depresyjnych. Organizm ma bardzo duże zapotrzebowanie na tryptofan w tabletkach. Nie jest wytwarzany przez nasz mechanizm biologiczny, dlatego musi być dostarczany z zewnątrz.
Wspomniany aminokwas odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego też, jeśli organizm wykryje jego niedobór, to w stosunkowo niedługim czasie odczuwalny stanie się spadek energii czy też gorsze samopoczucie. Tryptofan w tabletkach ma bardzo podobne działanie, jak serotonina, czyli popularny hormon szczęścia. Bierze też udział w syntezie rodopsyny, zmniejsza nadpobudliwość i napięcia. Reguluje także noradrenalinę oraz dopaminę.