Koślawy paluch

Halluksy to przypadłość typowo kobieca, u mężczyzn zdarza się dużo rzadziej. Choć może wydawać się błaha, to tak naprawdę powoduje wiele bólu i cierpienia. Przyczyn koślawego palucha, bo tak brzmi polska nazwa, może być kilka.

Pierwszą z nich są wrodzone predyspozycje, odziedziczone w genach po przodkach, ale do powstawania halluksów możemy się też sami przyczynić. Czynnikami ryzyka są nadwaga, częste chodzenie w butach na wysokich obcasach i płaskostopie. Często ta dolegliwość jest przez długi czas lekceważona, a do lekarza trafiamy dopiero, gdy dotkliwy ból utrudnia nam lub uniemożliwia sprawne poruszanie się. Istnieje kilka sposobów leczenia halluksów. Można stosować plastry, które ochronią bolące miejsce, kliny, które ustawią palce we właściwej pozycji,a także aparaty korekcyjne. Jednak najskuteczniejszym i najszybszym sposobem na pozbycie się halluksów jest zabieg operacyjny. Nie należy on do najprzyjemniejszych, wymaga długiego czasu rekonwalescencji, ale likwiduje problem raz na zawsze. Zanim jednak problem zrobi się poważny, warto robić wszystko, by halluksom zapobiec. Pomocne w tym będzie odpowiednie obuwie i wkładki. Wykonane z silikonu ortopedyczne wkładki metatarsalne mają za zadanie takie ustawienie stóp w butach, by nie ulegały one żadnym deformacjom. Występują w kilku rodzajach i kształtach, dzięki czemu można dobrać wkładki idealnie dopasowane do rodzaju zniekształceń. Przeznaczone dla osób z halluksami powodują, że zmniejsza się obciążenie stopy podczas chodzenia. Wkładki te gwarantują odpowiednie ustawienie kości śródstopia, dzięki czemu zapobiegają zniekształceniom, które mogą prowadzić do zwyrodnień, w tym halluksów. Silikon, z którego są wykonane, gwarantuje wygodę i komfort, wkładki są bowiem bardzo cienkie. Ważniejsze niż same wkładki jest jednak odpowiednie obuwie. Najlepiej nosić buty ortopedyczne zalecone przez lekarza, który dobierze najbardziej odpowiedni do naszych problemów model. Takie obuwie powinno być bardzo wygodne i pozwalać na to, by stopy znajdowały się w naturalnych pzycjach. Najlepiej, żeby było nawet o numer większe niż rozmiar naszej stopy. Powinno być wykonane z miękkiego materiału – najlepiej z naturalnej skóry. Przód obuwia powinien być szeroki, aby palce nie były ściśnięte, a podeszwa solidna i twarda. Zapobiegać halluksom warto już od wczesnej młodości, zwłaszcza że nie jest prawdą, że ta dolegliwość dotyka tylko starsze kobiety. Bez odpowiedniej profilaktyki możemy się halluksów nabawić bardzo szybko. Można im zapobiegać również poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, które zaleci lekarz ortopeda.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*