Jakie witaminy wzmacniają włosy?

Wypadanie, łamliwość i suchość włosów mogą być spowodowane szeregiem różnych czynników. Nieraz powodem jest na przykład niedobór witamin i mikroelementów odpowiedzialnych za prawidłowy porost i odżywienie włosów. Jeśli Ty również zmagasz się z podobnymi problemami, warto udać się do trychologa, aby zbadać ich przyczyny.

Bezpieczne przyjmowanie witamin

Niektórzy decydują się na zakup suplementów, wzmacniających włosy. Zazwyczaj spożywane zgodnie z zalecaną dawką nie powodują skutków ubocznych, jednak przed użyciem dobrze jest zbadać poziom konkretnych mikroelementów odpowiedzialnych m.in. za wzrost włosa. W tym kontekście istotnymi witaminami są na przykład: D3, biotyna, B5, E, a także A. Jeśli chcesz przyjmować witaminy na mocne włosy, to warto poszukać tych o odpowiednich dawkach. Wykonane wcześniej badania krwi zapobiegną bezsensownej suplementacji, która mogłaby doprowadzić nawet do niebezpiecznego dla zdrowia nadmiaru niektórych witamin w organizmie. Po konsultacji z internistą, dermatologiem czy trychologiem przyjmowanie suplementów będzie bezpieczne.