Cholina jako suplement diety przyszłej mamy

Ciąża jest okresem, w którym przyszła mama musi szczególnie dbać o swój organizm. Dotyczy to aktywnego stylu życia oraz odpowiednio skomponowanej diety. Jednym z czynników, które powinny się znaleźć w suplementacji przyszłej mamy jest cholina. Jest to składnik, który można wprowadzić do organizmu dzięki odpowiedniej diecie. Występuje między innymi w zielonym groszku, fasolce lub rybach. W sytuacji niedoboru dobrym rozwiązaniem jest cholina w tabletkach. W czasie ciąży cholina wpływa na prawidłowy rozwój płodu, między innymi zaznacza się pozytywne oddziaływanie na kształtowanie się mózgu i układu nerwowego.  Cholinę spożywają także matki karmiące piersią.

Wpływ choliny na organizm

Poza ciążą zaznacza się także pozytywny wpływ choliny na organizm ludzki. Często jest stosowana jako wspomaganie w kłopotach z pamięcią. Usprawnia koncentrację i poprawia funkcję skupienia uwagi. Regularne stosowanie według zaleconych dawek usprawnia pracę mózgu i wspomaga jego wysiłek intelektualny.